すいか

じつはアメリカに住んで１０年、こちらですいかを買ったことがありませんでした。食べたこともほとんどないと思います。妊娠後期のむくみが出たときにいいかと思い、買ってみたらすっきりして軽い甘味が美味しくて、以来週に数回食べています。ジャックも気にいって、二人でもぐもぐ食べているので、小さめとはいえ丸１個すぐになくなるくらい、今夏の我が家ではブーム食品です。

すいかはみかけよりバランスよくビタミンが含まれていて栄養価が高いそうで、ウエイトトレーニングの雑誌でもおすすめ食品として載っていました。

むくみ軽減効果は・・・人によっては靴のサイズが変わるほどむくむ、と聞いていたのですが私の場合は、まだほとんどないので、すいかの効果実感までにはいたっていませんが、なんとなくすっきりするような・・・