続ける理由。

乳製品摂取をやめて１年あまりになります。自然な流れでジョニーも牛乳、ヨーグルトはまったく口にしたことがありません。あれほど牛乳好きだったジャックも半年ほど前からまったく飲まなくなりました。我が家にはもう置いていません。チーズはジャックが外食したときに食べたりするのでたまにすこ～しあげたりすることはありますがそれだけ。

私の場合、きっかけは母乳のため、でしたがいまはやはりクッキーやスコーンを食べたりしてちょこっとはずみで口にしたりすることはあっても、とくに食べたくならないので我慢する必要もなく続けています。

なぜDairy Freeなのか？

写真の美しさと勉強になる情報が満載のmihokoさんのブログ『ベジタブルごはん。』の最近のポスト、牛のおっぱいに、乳製品のなかでも牛乳についてすっきりとまとめてありますので、ご参考に。最後に参考リンク（日英とも）も載せていらっしゃいますので、ぜひ。