305km

８月が終わりました。先月は（先月も　涙）、出張やらなんらやで、毎日きりきり舞い。そんななか、早朝涼しくて家族が寝ている時間に走る時間を増やし、フルマラソンのトレーニングメニューに沿ってのペース走、スピード走、坂道ダッシュなども取り入れつつ、人生初めての３２ｋｍ走を３時間２５分で走りきり、月間走行距離３０５ｋｍを走りこみました。まさに「走りこんだ」、というこの距離。７月が１７０ｋｍだったので、相当上積みしました。約２週間前から、体が変わったことを実感しています。



月間３００ｋｍを越える、というのは必ずしもマラソンを速く走ることにはつながりませんし、レースは本当にそのときまで分からない。でも、ここまでできたことを励みにしたいと思います。時間がない、暑い、忙しい、やる気が起きない、理由はたくさんあるけれど、フルマラソンを走る、と決めた自分を、自分でサポートしたい。ただ走っているだけではないことも大事。ほぼ毎日のヨガ、週２、３回の筋トレ（これは減らさざるを得ず）、たまのZumbaがなかったら、ここまで怪我や病気なく体は付いてこなかったでしょう。そういえばもう２年以上、病休なしです。



目標に向かって少しずつ、あきらめない。