朝のおめざ

毎朝たっぷり食べるフルーツなのだけど、ここ最近ちゃんと食べておらず。、というか、時間がなくて、切ったりむいたりしなくてもいいバナナや、チェリーに片寄っていたのです。で、今朝、久しぶりに定番コンビのルビーグレープフルーツと、イチゴをちゃんと切ってガラスの器に盛って食べたら、しみわたりました、ジューシー系。果汁の多い果物は気分まで潤うようです。水分不足かな、水ももっと飲まなきゃ。