ぼくの朝ごはん：日曜日

（ジャック撮影）

＊ほぐした発芽雑穀パン＋母乳
＊つぶした苺＋ココナッツミルク＆ヨーグルト

苺は、つぶしていても大きい塊だと、食べられないようで、スプーンごと押し返して、「返品」されました。味は好きなようです。ココナッツミルクはシュガーレスです。

パンについては、まず白い普通の食パンで数日試して今日から雑穀パンへ。問題なく食べてくれたので、これからこれで行きます。食パンに使われている精製小麦、砂糖はできれば避けたい。雑穀パンには大麦などグルテンの入ったものがはいっているので、アレルギーなどの症状がないか様子を見ながらです。