再開

愛用のトレーニング用手袋

体調不良もあり、なんだか妙に長く感じた１０月も終わり、１１月。今回の風邪のおかげで、結局まるまる２週間、ランニングはおろかトレーニングも家で心がけている体操も中断せざるを得ませんでした。ようやく今週ウエイトルーム＆Zumbaのクラスに復帰。体を動かしたっぷりと汗を流すと、気持ちもみるみる晴れていくのを実感します。私の場合、運動することでのからだよりもメンタル効果のほうが、大きいかもしれません。

それから、先週は鼻がつまって嗅覚が麻痺。食べることがちっとも楽しくなくて、悲しい思いをしていました。香り、におい、って大事です。