土曜日の朝ごはん

土曜の朝、朝焼けを眺めながら。週末の朝ごはんは、すこしゆっくりした気分になります。昨夜寝る前からすでにお腹がすいていたので、卵２個とチーズ＆ベーコンオムレツを追加した朝ごはん。一時期、エッグホワイトオムレツを毎朝食べていたこともありましたが、量が多すぎて、このごろは、朝の卵料理はお腹がすいているときだけ。シナモンレーズンパンのトースト２枚にクリームチーズ。

ボールの中身は、あれほど食べ続けていたオートミールについに飽きてしまい、少しの牛乳に、発芽雑穀のレーズンシリアルを少し、にChia　Seeds、Flax Seeds、はちみつ少々のみ。そしてコーヒー。オムレツは最後にロメインレタスに巻いて食べ終わりました。この他に生くるみとココナッツオイルブラウニーも。満腹。美味しかったです。２月が過ぎていきます。