じゃこ梅ご飯のお弁当

ここ３日続けて、じゃこご飯がメインといってもいいお弁当。もちろん尾道からの美味しいじゃこと梅干使用です。たっぷり送ってもらったのに、そして食べているのは私一人なのに、すでに半分なくなっている・・・気をつけないと、あっというまに底を付きそうです。じゃこのほんのり海の味と歯ごたえは、日本人でよかった～としみじみ思うおいしさです。ごちそうさまです。果物も相変わらず、おやつ代わりにたっぷり食べてます。

＊じゃこ梅ご飯（玄米・粟・梅酢もすこしふります）
＊蒸しさつまいも
＊納豆（にら、えのきあえ）
＊ゆで卵、青海苔
＊ターキーベーコン巻き
＊ゆでアスパラガス
＊レタス・トマト
＊にんじん
＊さつまあげ
＊りんご
＊いちご
＊オレンジ２種